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痛风—生命不能承受之痛

文章作者:众谈养生 上传时间:2019-09-30

说到痛风,患者会有这样的体会:来去如风,疼痛要命。其症状是:足部大脚趾、足背、足跟等处出现明显的红肿热痛表现。究其主要原因,是血尿酸在短期内突然升高,引起痛风急性发作。

要说痛风患者最关注的问题,莫过于痛风急性发作时应该怎么处理。

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痛风性关节炎的最大特点就是它的突然性和剧烈性,突然就开始某一个关节,尤其是下肢一些大关节的红肿热痛。

通常,痛风发作持续数天至数周可自然缓解,关节活动可完全恢复,仅留下炎症区皮肤色泽改变等痕迹,而后出现无症状阶段,即所谓间隙期,历时自然月,数年甚至十余年,多数病人于一年内复发,此后每年发作数次或数年发一次,偶有终生仅发作一次者,相当一部分病人有越发越频的趋势,受累关节也越来越多,引起慢性关节炎及关节畸形,只有极少数病人自初次发作后没有间隙期,直接延续发展到慢性关节炎。

而且疼痛程度非常剧烈,堪称疼痛之最,痛得难以忍受,还不敢动,风吹一下都能疼痛加重。

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那么,尿酸高饮食应注意有哪些不能吃或少吃的食物

那么问题来了,当痛风急性发作时,应该先止痛,还是先降尿酸呢?

严格限制嘌呤摄入:嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。忌限制嘌呤摄入,蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,少吃脂肪,少吃盐,不宜使用抑制尿酸排出的药物.

答案是:先服用止痛药,然后大量饮水,以促进尿酸的排出,等疼痛缓解后,去医院就诊,在医生指导下进行降尿酸的药物治疗。

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对于那些嘌呤含量很少或不含嘌呤的食品,比如,精白米、富强粉、苏打饼干、通心粉、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、南瓜、鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、蛋类、水果类、干果等等,随便吃,别过量就行。

因为痛风发作是尿酸析出来了导致的炎症,如果在这时降尿酸,会再一次诱发尿酸波动,所以先以止痛为主。

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那么,哪些情况会诱发痛风呢?

日常生活要谨记

暴饮暴食

1、规律作息,定时定量

暴饮暴食,尤其是大量食用富含嘌呤的食物,即高嘌呤饮食后引起痛风关节炎的急性发作。

痛风最怕暴饮暴食,如果是有一餐没一餐,或者因为作息不定时,饥一顿饱一顿的,都可能让肝糖或瘦肉组织快速分解,造成尿酸值升高。

因此,痛风患者应坚持“四低两多两禁忌”的饮食原则。

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2、适度运动

低嘌呤、低能量、低盐、低蛋白。

运动能增加尿酸的排泄,且能提高人体的免疫力,但不要长时间剧烈运动,否则会产生过度乳酸,阻碍尿酸排泄,应以慢走、打太极拳等轻缓运动为主。若想运动减肥,一个月最好以2到4公斤为限。因为快速减肥时,身体组织会大量分解,释出大量普林,从而抑制尿酸的排泄,极易诱发痛风。

多喝水、多排泄:嘌呤极易溶于水,多喝水尽量将尿酸排出体外。

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忌浓汤、忌酒精。

3、注意保暖

饥饿

痛风患者一定要避免受凉受潮,保护好自己的腿和脚,可避免痛风的急性发作。

饥饿可使自由脂肪酸、乳酸等有机酸增多,对肾小管分泌尿酸起抑制作用,从而使尿酸排泄减少,导致血尿酸明显增加和痛风的急性发作。

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4、多喝水促进排尿

突然受冷

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