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【奥门永利网投网址】孕妇能吃青瓜吗?怎么做

文章作者:众谈养生 上传时间:2020-01-14

导语: 众所周知,女人怀孕真的是一段特殊的日子。很幸福但是需要注意的事项也特别的繁琐,尤其是吃的东西上。所以你会听到很多人说不同的话,有人说这个能吃有人说这个不能吃的。其实大多数的食物还是可以吃的,只不过要注意一下食用的方法。 一、孕妇能吃青瓜吗 青...

众所周知,女人怀孕真的是一段特殊的日子。很幸福但是需要注意的事项也特别的繁琐,尤其是吃的东西上。所以你会听到很多人说不同的话,有人说这个能吃有人说这个不能吃的。其实大多数的食物还是可以吃的,只不过要注意一下食用的方法。

一、孕妇能吃青瓜吗

青瓜就是我们常说的黄瓜,黄瓜作为这么家常的蔬菜,多吃肯定是好处多多,孕妇也是可以生吃的,但是孕妇身体比较敏感,怀孕的时候吃东西都要格外注意,而且现在的蔬菜表皮是含有微量农药的,所以孕妇吃的时候要清洗干净,或者削皮之后再加食用。

黄瓜水分多、清甜可口,生吃能解渴清热,促进食欲。而且黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,对孕妇是有利的。但黄瓜性寒凉,不宜多吃。最好炒熟吃。

二、小炒黄瓜片

主料:黄瓜适量

辅料:猪肉适量、小米椒适量、蒜适量、淀粉适量、配料盐适量、生抽适量、香油适量、白糖适量

具体做法步骤

1、黄瓜洗净后切片,加盐腌渍5分钟;腌好后沥干水分备用。

2、猪肉切片、小米椒切小圈,大蒜切片。

3、猪肉用少许料酒、生抽、干淀粉腌渍10分钟。

4、热锅倒油,滑散肉片。

5、加入小米椒、蒜片,爆香。

6、倒入黄瓜片,以大火翻炒1-2分钟,加盐、白糖调味。

7、关火,淋入少许香油即可。

小窍门

1、黄瓜片要提前用盐腌渍,挤出水分,这样炒出来会有脆脆的口感。

2、喜欢吃辣的可以加剁椒,相应盐也要减少。

3、黄瓜性凉,对于脾胃虚弱的人最好把它做熟后吃。

三、黄瓜炒鸡蛋

主料:黄瓜1根、鸡蛋3个

辅料:枸杞3-5颗、黄酒1勺、油适量、盐适量

具体做法步骤

1、准备好原材料

2、黄瓜切成片后放入少许盐腌制一下,这样腌后再炒的黄瓜更加爽脆

奥门永利网投网址,3、鸡蛋中加入盐和1勺黄酒,打散备用

4、热锅凉油, 倒入鸡蛋液

5、蛋液煎至微微定型后用筷子划开成小块盛出备用

6、锅中再放入少许油, 将腌制过的黄瓜片挤去水分放入里面煸炒

7、煸炒几下后加入炒好的鸡蛋

8、继续翻炒几下即可盛入盘中, 表面上撒些枸杞。

小窍门

1、鸡蛋中加入少许黄酒不仅去腥, 还让鸡蛋更蓬松。

2、黄瓜片提前用盐腌制出水再去炒能让黄瓜片更脆。

3、这两样制作前都分别加了盐, 所以最后无须再加盐了。

看了上面文章里的介绍你现在知道孕妇能吃青瓜吗?其实只要稍加注意制作方法,很多东西都是可以吃的,文章的结尾给大家介绍了两种制作方法,既简单又实用。希望小伙伴们可以在闲暇的时候能亲手尝试一下哦,毕竟自己做出来的意义不同的是吧。

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