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独一泡:十个男人九个虚,多吃这些补肾壮阳!

文章作者:众谈养生 上传时间:2019-10-24

海参

(红烧海胆)

海参是补肾益精的一个好材料,它里面富含碘、锌等微量元素。促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。如果对海鲜过敏的朋友应该需要注意,避开这个食疗。

黑米,黑豆,板栗,黑芝麻、腰果类,坚果类(栗子、核桃、松子、榛子、花生等),是具有补肾固精、补脾除湿功能。生吃板栗效果最明显。

与此同时,动物肾脏具有很高的胆固醇,且容易被病原微生物和寄生虫污染,如果不做熟炒透,会增加人们感染疾病的机会。有3高疾病的男士需要注意这个问题。

动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。但是动物肾脏具有很高的胆固醇,这个有3高疾病的男士需要注意这个问题。

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肾不好,会导致男性的腰膝酸软、SEX不理想,排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品。

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认识肾亏:

黑米,黑豆,板栗,黑芝麻、腰果类,坚果类(栗子、核桃、松子、榛子、花生等),都是具有补肾固精、补脾除湿的功能。生吃板栗效果最明显。

在生活中,很多男人被肾虚这类病症困扰,工作中腰膝酸软,性生活中缺乏耐久,很是烦恼。实际上,男人要想补肾壮阳很简单,除了一些简单的体育运动之外,靠以下食物补肾壮阳效果也很不错哦!

海参是补肾益精的一个好材料,它里面富含碘、锌等微量元素。促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用,壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。

补肾壮阳,很多家庭都有这个意识,但是虾皮也是不错的选择。富含蛋白质、钙、磷尤其丰富,都是是壮骨佳品。

但是如果对海鲜过敏的朋友应该需要注意,避开这个食疗。

黑色食物

虾,补肾壮阳,很多家庭都有这个意识。当然,虾皮也是不错的选择。富含蛋白质、钙、磷尤其丰富,都是是壮骨佳品。

动物肾脏:

中国讲究“吃啥补啥”,动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。动物肾脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力提高性欲,属于民间认可的壮阳之品,是人们餐桌上比较常见的食物。

海参

但是现在市面上的很多猪、牛、羊的肝、肾脏等均出现重金属超标,长期食用重金属超标的动物内脏,会造成精子数量减少、精子畸形率增加、活性能力减弱,影响生育。

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