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营养价值极高的奶酪布丁好吃又健康

文章作者:众谈养生 上传时间:2019-10-06

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奶酪,又名干酪,是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。儿子超喜欢吃奶酪,奶酪面包,酸奶芝士蛋糕~~~今天做奶酪布丁。

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奶酪布丁食材介绍

“奶酪,又名干酪,是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。儿子超喜欢吃奶酪,奶酪面包,酸奶芝士蛋糕~~~今天做奶酪布丁。”

牛奶300g,奶酪120g,淡奶油120g,细砂糖40g,鸡蛋3只,

食材明细

奶酪布丁的做法步骤

主料

1、准备材料。

  • 牛奶300g
  • 奶酪120g
  • 淡奶油120g
  • 细砂糖40g

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辅料

2、奶酪、淡奶油、糖混合搅打均匀。

  • 鸡蛋3只

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3、蛋液单独搅拌均匀。

  • 甜香口味
  • 烤工艺
  • 一小时耗时
  • 简单难度

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奶酪布丁的做法步骤

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