性微温，味辛，归心、肾、肺经。远志可安神益智，祛痰开窍、消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚。远志既能开心气而宁心安神，又能通肾气而强志不忘，为交通心肾，安定神志之佳品。

伸筋草能祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。治风寒湿痹，关节酸痛，皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。

前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏精力不济。最后一味药材是解决老年人腿脚不灵的筋缩问题，它能让人腿脚灵便，三个药材对于老年人头脑、智力、运动力的保障来说都是宝贝。

2.益智仁 保下路

人到了中年就会经常精神不振，记忆力减退，稍微运动就容易很疲惫。但是用这三味中药泡水喝后，就会有很好的改观！

以上对三种中药泡水喝进行了详细介绍，而且从中医的药理以及功效上会对大家有帮助的。因为人到老年后，出现健忘、耳聋眼花或是腰酸背痛都很正常。但是除了饮食和良好的生活习惯调节，为了放缓衰老速度，大家可以试试用这三种中药泡水当作茶饮，让你从58岁能变28岁或许不再是梦。

3.伸筋草补骨、活络、腿脚好

每样5克一起泡，冲水后一次喝完再续水！

1.远志 交通心肾，开窍祛痰

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